一周目是玩家初次体验游戏剧情和基础玩法的关键阶段。初始阶段需要快速熟悉操作和精灵捕捉机制，游戏开始后立即进入火箭队基地，等待干部训话结束后领取初始精灵，通常只有小拉达可供选择。领取精灵后向右行走找到博士获取HM技能，这是推进剧情的关键道具，随后在队友协助下战胜小女孩并抢夺其宝可梦，即可自由行动开始正式冒险。掌握基础操作后，应优先学习精灵捕捉、升级和技能配置的基本方法，这些是后续战斗的基础。
战斗阶段需要合理运用战术与策略，不同精灵拥有独特的属性和技能，需根据对手特点进行针对性搭配。群体攻击、防御和恢复技能的平衡使用至关重要，同时注意敌方技能和陷阱的应对方式。精灵属性相克系统与正统作品一致，火系、水系、草系等属性之间存在明显克制关系，正确利用属性优势可以大幅降低战斗难度。战斗中还需关注精灵状态变化，如混乱状态可通过切换精灵解除，这些细节操作能有效提升战斗效率。
游戏中期重点在于精灵培养与资源管理，通过战斗和道具提升精灵等级和能力是核心任务。精灵进化需谨慎决策，未达到高星级前不建议随意进化，以免影响战力成长曲线。道具和技能书的使用需要合理规划，优先强化主力精灵的关键属性。资源分配上需平衡金币、物资和兵力投入，过度扩充兵力会导致维护成本增加，反而影响整体发展进度。此阶段可探索隐藏区域获取额外奖励，如120号道路的超梦捕捉点，需准备高级球和时间球提高成功率。
一周目后期面临更强大的敌人和复杂迷宫，火箭队基地密码破解是典型挑战。基地内五台电脑仪器会闪烁代表不同颜色的摩斯密码，需按由下至上、从右至左的顺序记录，组合为REDORAYELGREBLUPUR六种颜色代码后，按逆时针方向输入电脑即可解锁。迷宫探索时建议携带脱洞之绳等逃生道具，遇到岔路优先解决感叹号标记的紧急事件，这些事件往往影响剧情推进和关键道具获取。
通关一周目后，游戏会保留角色数据并开启二周目内容，包括新增事件和强化敌人。可返回早期区域收集遗漏物品，或挑战更高难度的战斗边疆等后期内容。注意游戏主界面的新的开始选项会重置进度，需通过检测通关存档进入真正的二周目。继承一周目资源的前提下，二周目敌人强度会相应提升，抗性惩罚机制使战斗策略需要进一步优化，为玩家提供持续的游戏挑战和探索空间。
