援军体力是参与组织活动、副本挑战等玩法的重要资源。提升援军体力的核心方式包括每日定时领取、活动参与、组织贡献以及合理规划体力消耗。
每日11:00-13:00、17:00-19:00、21:00-23:00这三个时间段，可通过点击右上角活动按钮领取一乐外卖，每次可获得50点体力。这是最稳定的体力来源，需养成定时登录的习惯。每日登录奖励和月卡福利也可能包含体力补给，需优先完成相关任务。
加入活跃组织后，完成组织祈福、晓组织追击、要塞争夺战等活动可获得体力奖励。组织商店中偶尔会刷新体力道具，需用组织功勋兑换。建议优先选择高活跃度组织，以确保资源获取效率。
避免在低收益副本中浪费体力，例如重复刷取已满星忍者的精英副本。优先将体力用于试炼之地、小队突袭等高回报玩法，同时利用三倍经验卡提升效率。每日购买体力次数建议控制在3次以内，以平衡金币消耗与收益。
部分节日或版本更新活动会开放体力双倍掉落、免费赠送等福利。定期查看公告并参与相关活动，可最大化体力积累。长期玩家还可通过忍传系统解锁体力上限提升的被动技能，进一步优化资源管理。
需注意体力具有120点上限，溢出部分不会累积，因此需及时使用以避免浪费。
