绝地求生确实提供了专门的单独训练模式，称为训练营或训练场，玩家可以在此模式下自由练习枪械操作、载具驾驶、投掷物使用等基础技能。该模式位于游戏主界面的训练选项中，进入后玩家会出现在一个包含各类武器、配件、载具的封闭地图中，且不会受到其他玩家干扰。训练场支持调整武器配件组合、测试不同距离的弹道下坠，还能练习诸如压枪、瞬狙等高阶技巧，是提升个人技术的有效途径。需训练场无法模拟实战中的毒圈机制和敌人对抗压力，但能帮助玩家熟悉游戏核心操作。
在训练场中，玩家可以针对性地练习不同枪械的后坐力控制。每把武器的弹道特性差异较大，例如M416需要垂直压枪结合水平微调，而AKM则更考验快速下拉准心的稳定性。训练时建议从裸枪开始练习基础压枪，逐步添加配件观察控制效果变化。狙击枪练习需关注归零距离调整和移动靶预判，特别是栓狙如AWM的子弹下坠明显，需通过反复射击不同距离的靶位来掌握弹道规律。载具练习区则提供所有车型的驾驶体验，包括越野、公路行驶及特技动作训练。
投掷物是训练场的重点练习项目之一。手雷的抛物线受投掷角度和地形高度影响显著，可通过瞄准辅助线判断落点；烟雾弹的封烟位置选择关系到战术转移效果，建议练习不同角度的抛投形成连贯烟墙；燃烧瓶的扩散范围与地面材质相关，木质建筑和草地会加速火焰蔓延。训练场还设有专门的近战武器区域，平底锅的挥击时机和走位配合值得反复演练。这些细节在实战中往往能决定对枪胜负。
建议将每次训练分为三个阶段：前10分钟集中练习薄弱环节，如特定枪械的压枪或瞬镜；中间20分钟进行综合场景演练，例如模拟房区攻防的快速开镜射击；最后10分钟自由探索，测试冷门武器或特殊战术动作。虽然训练场不记录数据，但可通过录像功能回放练习过程，观察准心轨迹和命中率变化。结合实战经验定期调整训练重点，能更高效地提升技术水平。
对于希望深度提升的玩家，可搭配创意工坊的自定义房间功能进行进阶训练。创建单人房间后，通过设置特定参数（如无限物资、固定刷新点）能模拟决赛圈、山地狙击等复杂场景。虽然该方法需要一定的游戏理解来设置参数，但能弥补训练场缺乏实战情境的不足。官方也会定期更新训练场内容，例如新增移动靶位或特殊障碍物，保持训练方式的多样性。
通过系统性的靶场练习、载具操控和战术道具运用，玩家能显著提升战场存活率和对抗能力。建议将训练场作为日常游戏的固定环节，每次实战前后各安排15-20分钟针对性练习，长期坚持可形成肌肉记忆和条件反射，最终转化为实战中的竞争优势。
